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大健康時代來臨,你知道什么是森林康養?哪里適合森林康養嗎?

編輯:馬芷微時間:2020-12-16來源:旅居網價格有效期至:2020-12-30

在老齡化加劇、生活壓力大、空氣污染嚴重的當下,人們對健康也越發重視。尤其生活在城市里的人,他們長期面臨著霧霾困擾、亞健康等問題,因此也更加渴望藍天、白云、新鮮空氣以及良好的居住環境。那么,在哪里能擁有這樣環境好的居住地呢? “森林康養或許可以給你答案。

問題來了,什么是森林康養?森林康養的佳選之地又是哪呢?今天小編就給大家說說。

“天然醫院”——森林康養

森林康養是指依托優質的森林資源,將現代醫學和傳統中醫學有機結合,配備相應的養生休閑及醫療、康體服務設施,在森林里開展以修身養性、調適機能、延緩衰老為目的的森林游憩、度假、療養、保健、養老等一系列有益人類身心健康的活動。

想必很多人都知道,森林里含有豐富的負氧離子,高負氧離子不僅可增強人的抵抗力,促進人體新陳代謝,還可使呼吸平穩、精神旺盛以及提高人體免疫力,更有利于老年人增強體質,延年益壽。

負氧離子濃度與健康的關系

負氧離子濃度與健康的關系

此外,研究表明森林的能量場和信息場與人類健康狀態的能量場、信息場吻合,人們在森林里可以通過同頻共振,改善人體健康狀況。而且森林中的色彩(尤其是綠色)和多樣性的景觀,使神經系統緊張狀態得到調節,焦慮、煩躁或苦悶的心態也能得到平復,觀賞森林景觀或在森林環境中散步后,心率、血壓均有所下降,這些都有利于亞健康狀態的緩解和恢復。

森林對人體健康的作用

森林對人體健康的作用

由此看出,森林對人體的身心健康有著不可忽視的作用,工作閑暇之余,與家人朋友來一場這樣的“森呼吸”,不僅能強身健體,更是一種身心得到放松的享受,這也是為什么“森林旅游”、“森林運動”等森林康養方式備受歡迎。越來越多的人意識到了森林對人體健康的作用,自發、主動地進行著與森林康養相關的活動。

其實,早在幾年前,德國、日本等國家依托森林等自然資源,紛紛以不同形式、不同程度地實踐和開展各類似“森林浴”的康養療法,并且取得了一定的成效。

近年來,我國也在森林康養方面下足了功夫,在“十三五”規劃中,我國已將森林康養列為重要發展產業,并在全國部分地區建立了森林康養基地:

國內森林康養情況

國內森林康養基地情況

云南——憑實力成為森林康養目的地

當然,并非所有地區都適合建立森林康養基地,森林覆蓋率、基礎設施以及交通等方面都是著重考慮的部分。

而素有“天然氧吧”的云南,其森林覆蓋率位居全國前十,依托優越的自然森林資源,以及近年來不斷完善的高鐵、航空等交通設施,加之蓬勃發展的“康養+運動”、“康養+醫療”等模式的康養旅居產業,為森林康養的發展提供了強有力的條件,不少森林康養基地也在云南各市縣試點落地。

全國森林覆蓋率排名,云南位居前十

全國森林覆蓋率排名,云南位居前十

就在近日,中國林業產業聯合會發布了《2020年全國森林康養基地試點單位遴選結果公示公告》中,云南共有32地入選,其中試點建設縣(市、區)3個、試點鄉鎮6個、試點建設單位22個、森林康養人家1個。

2020年全國康養基地試點建設單位部分截圖(云南22地)

2020年全國康養基地試點建設單位部分截圖(云南22地)

其中,昆明的安寧市也入選了森林康養基地試點鄉鎮,入選當然憑實力,昆明作為“春城”,宜人的氣候、優越的生態環境,以及地處東盟自由貿易區、瀾湄合作區域、泛珠三角經濟圈交匯點,為康養產業發展提供了基礎與市場空間??叼B旅居地產的蓬勃發展也使得森林康養方式也更加多元化,不少地產商依托當地優越的自然森林資源,開發了各種如“森林+溫泉”、“森林+醫療”等的康養地產項目,同時也滿足了部分追求返璞歸真原生態生活的人群。

網絡示意圖

網絡示意圖

比如溫泉山谷,是個典型的綜合性康養旅居大盤,項目擁有約1.3萬畝原生森林生態資源,家門口就可享受超大景觀園林綠地,豐富的森林植被資源帶來的是天然氧吧的享受,空氣質量全年處于優質狀態。此外,項目依托優越的森林資源,修建慢生活運動項目,加之溫泉地下水資源。豐富的森林資源+各項配套,居住于此,茶余飯后,與家人散散步,呼吸新鮮的空氣,亦或是有氧運動,都可達到森林康養的效果。

溫泉山谷鳥瞰圖

溫泉山谷鳥瞰圖

 由此看來,森林康養的可選方式還是挺多的,除了閑暇之余可以選擇“森林運動”、“森林旅游”等方式,條件允許的話,還可選擇森林資源豐富的項目住下來,利用項目配套來達到森林康養的效果。

網絡示意圖

網絡示意圖

 總的來說,隨著康養產業的不斷發展,各種“康養+”模式也隨著而來,森林康養的方式也逐漸多樣化,可滿足不同人群根據自身需求進行選擇。其實,森林康養主要注重調節人體的身心健康,從而達到健康養生的效果,畢竟在人們面臨各種環境與亞健康問題時,利用森林調節身心進行自我恢復,是一個不錯的選擇,你們覺得呢?

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